Οι πληροφορίες που θα υποβάλλετε θα σας δώσουν τον Δείκτη Σωματικής Μάζας σας, το υγιές βάρος σας, τις θερμίδες που απαιτούνται για να διατηρήσετε το τωρινό σας βάρος, τις θερμίδες που χρειάζονται για να να φτάσετε στο υγιές βάρος σας και τα γραμμάρια λίπους που χρειάζεται να καταναλώνετε για κάθε κατηγορία.

Βάλτε το βάρος σας:  pounds κιλά   Βάλτε το ύψος σας:  ίντσες εκατοστά   ή 1' 2' 3' 4' 5' 6' 7'   0'' 1'' 2'' 3'' 4'' 5'' 6'' 7'' 8'' 9'' 10'' 11'' Ο Δείκτης Μάζας Σώματός σας:   kg/m2